Zurück zur Balance

Achtsames Stressmamagment • Burn-out Prävention

Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen - ist das Ziel jeder ganzheitlichen Therapie und Körperarbeit.

Ist die empfindliche Balance unseres körperlichen und psychischen Seins gestört, zeigt sich in vielerlei Weise: chronische Kopf- und Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Tinitus, Verspannungen, Magen- und Herzprobleme, Bluthochdruck, psychische und psychosomatische Störungen, bei denen sich seelische Probleme in körperlichen Krankheitszeichen äußern bis hin zum gefürchteten Burn-out mit tiefer Depression, können Symptome dafür sein.

Entschleunigung - unser eigenes Tempo wiederentdecken - einfach mal abschalten - all dies ist häufig leichter gesagt als getan. Wie können wir Alternativen zu Hektik und Rastlosigkeit entwickeln?

Jeder Mensch lebt nach individuellen inneren Strukturen und diese ganz persönlichen Muster beeinflussen permanent unser Denken, Fühlen und Handeln. Es geht nicht darum, überholte Glaubensätze oder Verhaltensmuster durch andere zu ersetzen, sondern darum, Lebensmuster zu erkennen und sie für den persönlichen Erfolg einzusetzen.

Ziel ist es zu lernen, im Alltag, im Beruf und in der Partnerschaft innere Strukturen zu identifizieren und dauerhaft ein fundiertes Selbst- und Stressmanagement zu entwickeln.

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